Você sente vontade, você vai, mas nada acontece. Ou talvez você se esforce, seu rosto fique vermelho e, ainda assim, as fezes pareçam incompletas. Esta é a definição de constipação: as fezes se movem muito lentamente pelos intestinos. É desconfortável. É frustrante. E para muitos, é um pesadelo recorrente.
A explicação ocidental padrão é bastante simples. Você não está bebendo água suficiente. Você não está comendo fibra suficiente. Você é sedentário. Você ignora o desejo quando ele ataca. Certos medicamentos ou uso excessivo de laxantes também podem desencadear isso. Às vezes, porém, sinaliza algo mais profundo – depressão, hipertireoidismo ou, sim, câncer de cólon.
Mas a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) encara o problema de forma diferente. Ele não vê apenas um bloqueio. Ele vê um padrão de desarmonia. E consertar o bloqueio requer consertar o desequilíbrio.
Padrões de Excesso: Calor e Estagnação de Qi
Na MTC, a constipação nem sempre é falta de energia. Às vezes, é muito do tipo errado.
Excesso de Calor ocorre quando o calor externo penetra no interior, afetando especificamente o intestino grosso. O corpo grita por alívio. Você pode ter febre alta, sede extrema e suor abundante. Seu pulso parece cheio e rápido. Olhe para a sua língua; será vermelho com uma camada amarela.
O tratamento aqui é refrescante e purgante. Você precisa de ervas que empurrem o calor para fora. Raiz de ruibarbo (da huang ) é a escolha clássica. Uma fórmula padrão para isso é Xiao Cheng Qi Tang (“Decocção Purgativa Menos Drástica”). Se o caso for menos grave, Pílulas de caroço de pêssego servem como um remédio patenteado eficaz.
Depois, há Estagnação de Qi. Esta é a constipação do estresse. Quando você está tenso, ansioso ou sobrecarregado, seu qi digestivo fica preso. O intestino não se move porque a energia não está fluindo.
As ervas aqui não eliminam o calor. Eles relaxam o qi preso e restauram a função. Uma combinação comum envolve Xiao Yao Wan emparelhado com Mu Xiang Shun Qi Wan. Esses medicamentos patenteados ajudam a desbloquear a estagnação sem esgotar sua energia.
“A constipação crônica geralmente se deve à deficiência de uma das substâncias vitais, tornando as ervas tonificantes o tratamento de escolha.”
Padrões de deficiência: quando o corpo não tem força para se mover
A constipação também pode resultar de fraqueza. Uma deficiência de qi, sangue, yin ou yang significa que o corpo simplesmente não tem combustível para impulsionar as fezes através do cólon.
Deficiência de Qi é a mais comum. Você não tem energia para evacuar. Você pode se sentir exausto mesmo depois de uma pequena tentativa. Seu rosto e língua parecem pálidos. Você pode suar frio ao tentar ir.
O remédio se concentra na tonificação. Shen Qi Da Bu Wan contém tônicos de qi como Astragalus (huang qi ) e Codonopsis (dang shen ). A adição de sementes de cannabis (huo ma ren ) proporciona um efeito nutritivo e lubrificante. Estes estão disponíveis em lojas de produtos naturais como óleo de semente de cânhamo.
Se Yang também for deficiente, a imagem ficará mais fria. Literalmente. Você sente frio. Você pode ter dor lombar. A fórmula precisa de Cistanches (rou cong rong ). Mudanças na dieta também são importantes aqui. Coma nozes (hu tao ren ), que atuam como um tônico yang lubrificante.
Deficiência de Yin apresenta-se de forma diferente. As fezes são pequenas, duras e secas. Você está com sede. Suores noturnos prejudicam seu sono. Sua língua está vermelha com pouca ou nenhuma saburra. Aqui, Rehmannia Teapills são o medicamento patenteado preferido, muitas vezes combinado com óleo de semente de cânhamo para lubrificação.
Acupuntura para alívio agudo
Se você estiver na fase aguda – repentina, dolorosa, bloqueada – os laxantes de ervas geralmente podem resolver o problema em um dia. Mas a acupuntura pode acelerar significativamente o processo. Um ou dois tratamentos podem resolver o problema.
O ponto mais crítico é o Estômago 25, conhecido como “Eixo do Céu”. Ele está localizado em ambos os lados do umbigo. Estimular este ponto ajuda a regular diretamente o qi intestinal.
Planejamento de tratamento: cronograma e expectativas
A gravidade dita a abordagem. Lubrificantes suaves podem eliminar um simples caso de constipação em vinte e quatro horas. Purgantes fortes são reservados para excesso de calor intenso.
A constipação crônica é diferente. Raramente é um problema de excesso. Quase sempre é uma deficiência. As ervas tonificantes tornam-se a principal ferramenta. As ervas específicas e os pontos de acupuntura dependem inteiramente de qual substância vital está faltando – qi, sangue, yin ou yang.
A correção não é instantânea. A correção total do desequilíbrio pode levar dias. Pode levar meses. Sessões semanais de acupuntura ajudam a manter o qi fluindo pelos intestinos enquanto as ervas fazem o trabalho pesado.
“A correção completa do desequilíbrio pode levar de alguns dias a alguns meses, com um tratamento semanal de acupuntura agindo para manter o qi fluindo pelos intestinos.”
Sobre os Autores
Bill Schoenbart pratica medicina tradicional chinesa desde 1991. Ele possui mestrado em MTC e ensina teoria médica e fitoterapia em uma escola de acupuntura na Califórnia. Ele mantém uma prática clínica privada.
Ellen Shefi é acupunturista licenciada e técnica de massagem, além de nutricionista registrada. Ela é membro da Associação Americana de Acupuntura e Medicina Oriental, da American Herb Association e da Oregon Acupuncture Association.
