Як зробити тонку талію в домашніх умовах

0
Добрий день дорогі читачі, з вами Олександр Білий. Ось вже протягом року у моєму спортивному блозі sportivs ви можете читати цікаві, і найголовніше пізнавальні статті на спортивну тему.

Як позбутися від розтяжок на тілі в домашніх умовах

0
Вітаю вас, панове і пані, з вами Олександр Білий. У моєму спортивному блозі sportivs ми сьогодні розглянемо цікаву тему – як позбутися від розтяжок.

Як прибрати жир з живота і боків в домашніх умовах

0
Доброго часу читачам. З вами Олександр Білий. Пропоную сьогодні ще трохи поговорити про схуднення. Процес схуднення досить непростий з точки зору емоційного настрою.

Як схуднути в ляшках в домашніх умовах

0
Вітаю читачів блогу. Не за горами ваги і літо, сонце, короткі шортики і... ефектні стрункі жіночі ніжки. Легка витончена хода підкорює погляди всіх чоловіків, але...

Комплекс вправ з гантелями для жінок

0
Здрастуйте, дорогі читачки. З вами Олександр Білий. Сьогодні я звертаюся саме до Вас, так як говорити ми будемо тільки про красу і здоровя. І повірте, для цього потрібно зовсім не багато – приділяти щоранку хоча б 15-20 хвилин тільки собі і своєму здоровю.

Комплекс вправ для спалювання підшкірного жиру на животі

0
Привіт всім небайдужим прихильникам здорового способу життя і тим, хто вірить в свої сили для побудови тіла мрії! У цій статті я приділю увагу головній проблемі худнуть, а саме підшкірного жиру на животі і способів боротьби з ним.

Комплекс вправ для кардіотренування будинку

0
Доброго дня, шановні відвідувачі нашого віртуального спортивного залу. Більше, ніж впевнений, що кожен з Вас не раз замислювався про схуднення і, швидше за все, практикував його різними способами.

Інтервальні кардіотренування для розвитку мязів і схуднення

0
Доброго дня читачам sportivs.com. На сьогоднішньому тренуванні розглянемо інтервальні кардіотренування для схуднення побудови мязової маси і визначимо наскільки вони ефективні для спалювання жиру і побудови стрункої фігури, як у чоловіків так і у жінок.

Ефективні вправи для хребта на фітболі

0
Доброго дня читачі блогу sportivs.com у цій статті поділюся з вами спортивними рецептами від болів в спині за допомогою мяча і розглянемо вправи на фітболі для хребта, які можуть допомогти Вам не тільки зміцнити мязи спини, виправити поставу, але і цілком поліпшити стан здоровя.

Як швидко і ефективно схуднути в ляшках

0
Вітаю Вас, сьогодні торкнемося дуже актуальну для більшості дівчат тему - як боротися з такою проблемною зоною як повні стегна або як ще кажуть ляшки? Ви напевно помічали, що спробувавши різні дієти, виснажливі тренування, ця зону дуже важко опрацювати та довести її до бажаного образу.

Цікаве