Як прибрати жир з живота і боків в домашніх умовах

Доброго часу читачам. З вами Олександр Білий. Пропоную сьогодні ще трохи поговорити про схуднення. Процес схуднення досить непростий з точки зору емоційного настрою.

Як стати на місток в домашніх умовах з положення стоячи

Доброго часу доби дорогі читачі спортивного блогу sportivs. З вами Олександр Білий. Наша сьогоднішня тема має назву як стати на місток. Під кінець ви дізнаєтеся про найбільш ефективних вправ для розминки і про ті способи, які допоможуть навчитися ставати на місток, перебуваючи в будь-якому положенні.

Як позбутися від розтяжок на тілі в домашніх умовах

Вітаю вас, панове і пані, з вами Олександр Білий. У моєму спортивному блозі sportivs ми сьогодні розглянемо цікаву тему – як позбутися від розтяжок.

Комплекс вправ для побудови ідеального тіла

Привіт відвідувачам і постійним читачам! Якщо ви зайшли на сторінки блогу і звернули увагу на заголовок цієї статті, значить ви зацікавлені в побудові свого тіла.

Вправи для розтяжки мязів спини

Привіт читачам нашого блогу, покликаного допомагати кожному в досягненні спортивних успіхів. На звязку Олександр Білий. Нещодавно спостерігав у залі за атлетами, які вчасно тренування тягають залізо і практично не приділяють часу звичайної зарядки і розтяжці мязів.

Як схуднути в ляшках в домашніх умовах

Вітаю читачів блогу. Не за горами ваги і літо, сонце, короткі шортики і... ефектні стрункі жіночі ніжки. Легка витончена хода підкорює погляди всіх чоловіків, але...

Комплекс вправ зі скакалкою для схуднення

Вітаю Вас, дорогі читачі блогу sportivs.com. З вами Олександр Білий. Визирніть у вікно. Бачите дітвору зі скакалкою? Уявіть собі, що це справжній універсальний тренажер! Сумніваєтеся? Зараз аргументую: тренування на скакалці для схуднення дуже ефективна і не вимагає від Вас практично нічого, окрім бажання.

Комплекс вправ з гантелями для жінок

Здрастуйте, дорогі читачки. З вами Олександр Білий. Сьогодні я звертаюся саме до Вас, так як говорити ми будемо тільки про красу і здоровя. І повірте, для цього потрібно зовсім не багато – приділяти щоранку хоча б 15-20 хвилин тільки собі і своєму здоровю.

Як зробити стегна більш округлими і симпатичними

Вітаю вас на своєму блозі! Хочу торкнутися актуальний жіночий питання, а конкретніше, в цій статті піде мова про те, як зробити стегна округлими, і за допомогою яких вправ можна привести себе у форму перед пляжним сезоном, адже округлість стегон завжди приваблювала чоловічі погляди.

Найефективніші вправи для схуднення і жіросжіганія

Вітаю шановних читачів з вами Олександр Білий. Сьогодні піде мова піде про такий нагальною для багатьох теми, як боротьба із зайвою вагою і виділимо найбільш ефективні тренування для схуднення, які підійдуть чоловікам і жінкам.

Цікаве