Кращі вправи для тренування спини на турніку

0
Вітаю Вас на нашій тренуванні. Багато починаючі бодібілдери, в гонитві за накачаної грудьми, руками, забувають про те, чого не бачать у дзеркалі – спині.

Як правильно вибрати еліптичний тренажер для дому

0
Вітаю читачів. У вас є бажання тренуватися з допомогою тренажерів? Бажаєте крутити педалі велосипеда, бігати по доріжці і крокувати на степпере, але немає достатнього часу, місця і засобів на купівлю всього цього? Тоді варто звернути увагу на еліптичні тренажери.

Кращі програми тренувань на турніку і брусах

0
Доброго дня читачі блогу. Буквально кожен раз проходячи повз спортивного майданчика, око радіє, спостерігаючи за спортивними пацанами, постійно вправляються на перекладині, брусах.

Кращі вправи для тренування біцепса на турніку

0
Здрастуйте, дорогі читачі і шанувальники здорового способу життя. З вами Олександр Білий і в даній статті продовжимо говорити про вуличних тренуваннях Workout і сьогодні більш детальніше розберемо кращі вправи для біцепса на турніку спрямовані на побудову міцних і рельєфних мязів.

Які мязи тренуються при подтягиваниях на турніку

0
Вітаю вас, читачі мого блогу! З вами Олександр Білий. Сьогодні ми з вами обговоримо таку цікаву тему, як турнік. Ще до розвитку сфери тренажерних залів в нашій країні, турнік був улюбленим заняттям багатьох спортсменів.

Комплекс вправ з пружинним еспандером

0
Вітаю на сторінках блогу всіх небайдужих до спорту і просто підтримують своє здоровя! У цій статті поговоримо як розвинути силу рук і спини за допомогою одного обладнання.

Як правильно висіти на крутиться турніку

0
Вітаю всіх, заглянувших сьогодні на наше тренування. Сьогодні вона буде кілька і незвичною для Вас. Скажіть, напевно практичний кожен з Вас бачив у людних місцях свого міста атракціон, якщо його можна так назвати, «Крутиться турнік».

Як правильно почати бігати для схуднення та краси тіла

0
Вітаю читачів блогу про спорт і здоровий спосіб життя. Мабуть, кожна людина хоча б раз у житті замислювався про те, що непогано б зайнятися бігом. Зазвичай причиною таких думок стає бажання схуднути до літа у жінок і позбутися округляющегося «пивного живота» у чоловіків.

Як можна накачати руки за допомогою турніка

0
Щирий фізкульт привіт усім читачам блогу sportivs.com. Знаєте, я тут на дозвіллі подумав: літо, свіже тепле повітря, якого, буває, так не вистачає, коли тренуєшся в приміщенні.

Ефективні вправи для пресу на турніку

0
Вітаю Вас, шановні спортсмени і намагаються ними стати, що похвально. Сьогодні пропоную провести тренування на вулиці, на спортивному майданчику, яка у Вас у дворі.

Цікаве