Як правильно вибрати велотренажер для дому
Вітаю читачів блогу sportivs.com. У сьогоднішній статті я хочу поговорити про міні спортивному залі в домашніх умовах, а також підказати як вибрати велотренажер для дому правильно і недорого.
Ефективний ранковий біг для схуднення
Здрастуйте, або, скоріше, доброго ранку, дорогі відвідувачі наших віртуальних тренувань, адже сьогодні ми будемо здійснювати ранковий біг для схуднення.
Кращий комплекс вправ для розтяжки і гнучкості тіла
Здравствуйте, шановні читачі. Сьогодні хочу звернутися не тільки до постійних відвідувачів спортивних, тренажерних залів, до всіх, підтримує спортивну форму і ведуть активний спосіб життя, але і до ледарів, які ігнорують наші тренування з дня у день.
Програма тренувань мязів на брусах для новачків
Вітаю шановних читачів блогу sportivs.com. Враховуючи скільки різних тренувань ми разом вже провели, без тіні применшення Вас можна вважати цілком досвідченими спортсменами.
Основи здорового способу життя та зміцнення організму
Вітаємо читачів блогу. З Вами Олександр Білий. Якщо Ви почали читати статтю значить підтримуєте починання в побудові корисних звичок! Давайте ненудно розберемо що таке здоровий спосіб життя, з чого він починається і як довго триває.
Вправи для тренування ніг в домашніх умовах
Здрастуйте, дорогі читачі! З вами Олександр Білий. Сподіваюся, вам сподобався мій блог і ви знайдете багато корисної та інформативного для себе?! Сьогоднішня тема, присвячена тренувань ніг, спрямованих на позбавлення від зайвої ваги, з розвитком мускулатури.
Як ефективно схуднути в домашніх умовах на 10 кілограм
Кожна дівчина і жінка в цьому світі не бажає бути самою чарівною, прекрасною і бажаною? І практично кожна дівчина та й чоловік може погодитися з тим, що практично всі ці якості перебувають у прямій залежності від стану фігури.
Заняття з кроссфиту для новачків
Здрастуйте, дорогі читачі. Продовжуючи тематику здорового способу життя та фізичного здоровя, я сьогодні хочу вам розповісти про тренування кроссфіт для початківців.
Комплекс вправ для зміцнення мязів попереку
Доброго часу доби дорогі друзі і читачі блогу sportivs. Чи стикалися ви з втомою, болем або слабкістю в області попереку? Найімовірніше, що ці почуття для вас будуть знайомі, адже відвідуючи тренажерний зал багато просто забувають про тренуванні цій частині спини.
Кращі вправи для тренування спини на турніку
Вітаю Вас на нашій тренуванні. Багато починаючі бодібілдери, в гонитві за накачаної грудьми, руками, забувають про те, чого не бачать у дзеркалі – спині.