Популярне

Кращі програми тренувань на турніку і брусах

0
Доброго дня читачі блогу. Буквально кожен раз проходячи повз спортивного майданчика, око радіє, спостерігаючи за спортивними пацанами, постійно вправляються на перекладині, брусах.

Кращий комплекс вправ для розтяжки і гнучкості тіла

0
Здравствуйте, шановні читачі. Сьогодні хочу звернутися не тільки до постійних відвідувачів спортивних, тренажерних залів, до всіх, підтримує спортивну форму і ведуть активний спосіб життя, але і до ледарів, які ігнорують наші тренування з дня у день.

Базовий комплекс вправ на всі групи мязів

0
Здравствуйте, шановні читачі. В черговий раз вітаю Вас на нашій тренуванні. Сьогодні ми займемося всі тілом відразу, виключаючи будь-які ізолюючі тренінги.

Як збільшити і накачати попу дівчині

0
Моє шанування господа, а особливо дами. З вами Олександр Білий, і сьогодні ми поговоримо, напевно, про найбільш важливою темою для прекрасної половини, а саме як збільшити сідниці дівчини.

Найефективніші вправи для внутрішньої сторони стегна

0
Радий вітати Вас на нашій тренуванні. Сьогодні Наше заняття я підготував, в першу чергу, для жінок. Чоловіки, не осудіть, але на дворі літо, і наші половинки просто зобовязані виглядати на всі 100%.

Тренування мязів спини в домашніх умовах

0
Привіт всім! Сьогодні ми будемо проводити чергову домашню тренування, причому, мабуть, саме з неї і слід починати домашній тренінг, тим більш силовий.

Вправи для тренування середньої сідничного мяза

0
Вітаю Вас, любителі спорту і здорового способу життя. З вами Олександр Білий. Сьогодні ми обговоримо тренування для однієї з найпопулярнішою частини тіла, а саме для попи.

Харчування для зміцнення суглобів і звязок

0
Здрастуйте, шановні читачі: бодібілдери, атлети, спортсмени. Сьогодні мова піде про здоровя. Як Ви думаєте, регулярно тренуючись, виконуючи різні навантаження, особливо силові вправи з великою вагою, на чому, в першу чергу, це має негативний відбиток у Вашому організмі? Природно, на суглобах.

Жим ногами для тренування сідниць і ніг

0
Вітаю вас, дорогі читачі мого блогу! Сьогодні Тиснемо... сідниці! Знаю, що ви погодитеся на багато чого заради того, щоб мати красиву, округлу, пружну «пяту точку», яка б незмінно викликала заздрість і захоплення оточуючих протягом усього літнього сезону.

Шкода алкоголю на організм і здоровя людини

0
Доброго дня дорогі читачі. Пропоную сьогодні трохи відволіктися від тренувань, відпочити, розслабитися. Можемо навіть разом куди-небудь сходити, трохи випити.

Ефективна сушка тіла і спалювання жиру для дівчат

0
Радий привітати вас, дорогі друзі, з вами Олександр Білий і мій спортивно-інформативний блог sportivs. Наближається весна і незабаром літній сезон, і всі б хотіли бути у формі, мати рельєфне спортивну статуру і мінімум підшкірного жиру, особливо це стосується жіночої статі.

Nove Tilo: ринопластика в Киеве (пластическая операция по исправлению и коррекции...

0
Нос является одним из главных частей нашего тела. Большой процент людей не устраивает собственная форма носа. Потому люди за помощью обращаются к пластическим...

Кращі базові вправи для мязів спини

0
Добрий день, шановні читачі! У цій стаття я вам розповім які базові вправи на спину потрібно виконувати, а також розберемо основні технічні правилами .

Останні новини

Як правильно приймати креатин моногідрат в порошку і у формі капсул

0
Вітаю Вас. На звязку Олександр Білий і сьогодні ми торкнемося дуже цікаву тему це добавки для спортсменів, до яких як правило вдається велика частина атлетів.

Кращі вправи на біцепс стегна

0
Щиро радий нашої чергової зустрічі на сторінках блогу про спорт, красу і здоровя. Мязисті ноги є неодмінною умовою мужнього, накачаного тіла. Підтягнуті, стрункі ніжки є обовязковим елементом жіночої краси.

Програма тренувань для сушіння тіла для чоловіків

0
Здрастуйте, шановні спортсмени. З вами Олександр Білий. Сьогодні хочу звернутися виключно до чоловіків, день від дня виснажливим себе в тренажерних залах силовими тренуваннями, які споживають неймовірні кількості калорій, і все для того, щоб набрати як можна набрати більше мязової маси.

Читайте також