Популярне

Кращі програми тренувань на турніку і брусах

0
Доброго дня читачі блогу. Буквально кожен раз проходячи повз спортивного майданчика, око радіє, спостерігаючи за спортивними пацанами, постійно вправляються на перекладині, брусах.

Народні засоби, що допомагають від печії в домашніх умовах

0
Вітаю читачів sgolder.com. Сьогодні хочу обговорити народні засоби від печії в домашніх умовах, які не раз допомагали особисто мені в боротьбі з цим неприємним відчуттям, що особливо властиво в нічний час.

Як приготувати дієтичні смачні котлети з курячого фаршу

0
Вітаємо на сторінках самого корисного блогу! З вами Олександр Білий. Пропоную трохи відпочити від тренувань і відправиться на нашу віртуальну кухню і дізнаємося, як приготувати дієтичні котлети з курячого фаршу, які порадують своїм складом і калорійністю будь-якого спортсмена, а також людини, яка просто любить смачну їжу і при цьому дотримується повноцінного харчування та здорового способу життя не вкидывая в себе все підряд.

Кращий комплекс вправ для розтяжки і гнучкості тіла

0
Здравствуйте, шановні читачі. Сьогодні хочу звернутися не тільки до постійних відвідувачів спортивних, тренажерних залів, до всіх, підтримує спортивну форму і ведуть активний спосіб життя, але і до ледарів, які ігнорують наші тренування з дня у день.

Найефективніші вправи для внутрішньої сторони стегна

0
Радий вітати Вас на нашій тренуванні. Сьогодні Наше заняття я підготував, в першу чергу, для жінок. Чоловіки, не осудіть, але на дворі літо, і наші половинки просто зобовязані виглядати на всі 100%.

Інтервальні тренування для швидкого схуднення в домашніх умовах

0
Вітаю Вас. Скоро Новий рік і хочеться зустріти його в повній красі, але залишилося не так багато часу. Насправді часу достатньо, якщо вибрати правильний підхід.

Як виводити з мязів молочну кислоту після тренувань

0
В черговий раз вітаю Вас на сторінках блогу про здоровя і спорті. Напевно, серед читачів присутні професійні бодібілдери, атлети і, загалом, спортсмени.

Сирний розвантажувальний день для швидкого схуднення

0
Вітаю Вас, мої читачі. Сьогодні ми обговоримо, як виправити помилку, яку Ви робите, зірвавшись з дієти і влаштувавши собі свято шлунка. Насправді це не помилка, і страх набрати зайву вагу після такого розслаблення легко вирішується розвантажувальним днем.

Як вибрати ідеальний протеїн для набору маси і не тільки

0
Доброго дня читача блогу. Сьогодні розглянемо досить популярну тему серед спортсменів-початківців про те, як вибрати протеїн для набору маси. Дуже часто початківці бодібілдери в гонитві за швидкими результатами в качалці обирають перший попався на очі протеїновий коктейль.

Як заощадити на Алиэкспресс моя історія покупок в Китаї

0
Вітаю читачів спортивного блогу! По дорозі з тренування мені прийшла ідея підготувати корисний у фінансовому плані матеріал, в першу чергу для тих, хто купує, що-небудь в Китаї, а саме на всесвітньо відомому інтернет майданчику Алиэкспресс.

Комплекс вправ для зміцнення попереку

0
Вітаю вас, з вами Олександр Білий. Сьогодні на вас чекає цікава стаття, яка буде корисною, як для спортсменів з тренажерних залів, так і людей, які скаржаться на постійні болі в області спини.

Що таке кортизол і його вплив у пауерліфтингу

0
Вітаю всіх читачів мого спортивного блогу. На звязку з раніше Олександр Білий. Всіх хочу привітати з наступаючим 2016 роком, побажати всього найкращого і побільше, а найголовніше кожному міцного здоровя.

Чим можна замінити протеїн в домашніх умовах

0
Вітаю шановних читачів блогу sportivs.com. У сьогоднішній статті ми поговоримо про протеиновом харчування для спортсменів, а також зясуємо чим замінити протеїн в домашніх умовах, якщо в даний час у вас раптом брак фінансів на відносно дешеве спортивне харчування світових брендів.

Останні новини

Як правильно вибрати дитячий квадроцикл?

0
Сучасні діти занурені в світ телефонів, смартфонів, приставок, планшетів та інших гаджетів, назва яких не завжди знайома навіть дорослому. Ігри та прогулянки на свіжому...

Що їсти після тренування в тренажерному залі

0
Вітаю всіх любителів здорового способу життя, з вами Олександр Білий. Сьогодні ми поговоримо про одну з найважливіших тем в бодібілдингу, яка стосується кожного – що їсти після тренування.

Як вибрати ідеальний протеїн для набору маси і не тільки

0
Доброго дня читача блогу. Сьогодні розглянемо досить популярну тему серед спортсменів-початківців про те, як вибрати протеїн для набору маси. Дуже часто початківці бодібілдери в гонитві за швидкими результатами в качалці обирають перший попався на очі протеїновий коктейль.

Рекомендуемо

Читайте також