Популярне
Кращі програми тренувань на турніку і брусах
Доброго дня читачі блогу. Буквально кожен раз проходячи повз спортивного майданчика, око радіє, спостерігаючи за спортивними пацанами, постійно вправляються на перекладині, брусах.
Кращий комплекс вправ для розтяжки і гнучкості тіла
Здравствуйте, шановні читачі. Сьогодні хочу звернутися не тільки до постійних відвідувачів спортивних, тренажерних залів, до всіх, підтримує спортивну форму і ведуть активний спосіб життя, але і до ледарів, які ігнорують наші тренування з дня у день.
Базовий комплекс вправ на всі групи мязів
Здравствуйте, шановні читачі. В черговий раз вітаю Вас на нашій тренуванні. Сьогодні ми займемося всі тілом відразу, виключаючи будь-які ізолюючі тренінги.
Як збільшити і накачати попу дівчині
Моє шанування господа, а особливо дами. З вами Олександр Білий, і сьогодні ми поговоримо, напевно, про найбільш важливою темою для прекрасної половини, а саме як збільшити сідниці дівчини.
Найефективніші вправи для внутрішньої сторони стегна
Радий вітати Вас на нашій тренуванні. Сьогодні Наше заняття я підготував, в першу чергу, для жінок. Чоловіки, не осудіть, але на дворі літо, і наші половинки просто зобовязані виглядати на всі 100%.
Тренування мязів спини в домашніх умовах
Привіт всім! Сьогодні ми будемо проводити чергову домашню тренування, причому, мабуть, саме з неї і слід починати домашній тренінг, тим більш силовий.
Як не захворіти на застуду восени і взимку
Вітаю читачів блогу sportivs.com. З вами Олександр Білий. Літній період уже закінчився, почалася осіння вогкість, і незабаром настануть морозні зимові місяці з вітрами, снігом і загальними респіраторними захворюваннями — ГРЗ.
Заняття з кроссфиту для новачків
Здрастуйте, дорогі читачі. Продовжуючи тематику здорового способу життя та фізичного здоровя, я сьогодні хочу вам розповісти про тренування кроссфіт для початківців.
Комплекс вправ для тренування задньої частини стегна і сідниць
Вітаю всіх небайдужих до спорту на сторінках спортивного блогу! У цій статті торкнуся тему чоловічих і жіночих ніг з точки зору фітнесу і розберемо наскільки важливі вправи для задньої частини стегна і сідниць.
Техніка виконання тяги штанги в нахилі
Здрастуйте, дорогі атлети і прагнуть ними стати. Чергова моя тренування в залі не обійшлося без курйозів. Займаючись сьогодні саме спиною, я звернув увагу на молодого хлопця, мабуть недосвідченого, який з купою помилок виконував щось, тільки здалеку нагадує тягу в нахилі.
Як впоратися з забитими мязами
Привіт всім небайдужим до спорту та здорового способу життя взагалі! На сторінках нашого блогу ви завжди знайдете багато цікавого і корисного для вашого здоровя і побудови красивої статури.
Розведення рук в тренажері для тренування потужних дельт
Доброго дня шановні читачі спортивного блогу sportivs. Наша сьогоднішня тема присвячена плечах, ми розглянемо таку вправу як розведення рук в тренажері метелик.
Французький жим з-за голови зі штангою або гантелями
Вітаю читачів мого блогу. У сьогоднішній статті ми поговоримо яким чином накачуються вражаюче рельєфні мязи трицепсів вид, яких дає воістину могутні і міцні руки.
Останні новини
Чим можна замінити протеїн в домашніх умовах
Вітаю шановних читачів блогу sportivs.com. У сьогоднішній статті ми поговоримо про протеиновом харчування для спортсменів, а також зясуємо чим замінити протеїн в домашніх умовах, якщо в даний час у вас раптом брак фінансів на відносно дешеве спортивне харчування світових брендів.
Заняття з кроссфиту для новачків
Здрастуйте, дорогі читачі. Продовжуючи тематику здорового способу життя та фізичного здоровя, я сьогодні хочу вам розповісти про тренування кроссфіт для початківців.
Послекурсовая терапія після стероїдів
Доброго часу доби дорогі читачі спортивного блогу sportivs. Так як останнім часом на увазі ваших інтересів я став публікувати статті з фармакології, то хотілося б розповісти про таку тему як послекурсовая терапія після стероїдів.