Популярне
Кращі програми тренувань на турніку і брусах
Доброго дня читачі блогу. Буквально кожен раз проходячи повз спортивного майданчика, око радіє, спостерігаючи за спортивними пацанами, постійно вправляються на перекладині, брусах.
Базовий комплекс вправ на всі групи мязів
Здравствуйте, шановні читачі. В черговий раз вітаю Вас на нашій тренуванні. Сьогодні ми займемося всі тілом відразу, виключаючи будь-які ізолюючі тренінги.
Як збільшити і накачати попу дівчині
Моє шанування господа, а особливо дами. З вами Олександр Білий, і сьогодні ми поговоримо, напевно, про найбільш важливою темою для прекрасної половини, а саме як збільшити сідниці дівчини.
Кращий комплекс вправ для розтяжки і гнучкості тіла
Здравствуйте, шановні читачі. Сьогодні хочу звернутися не тільки до постійних відвідувачів спортивних, тренажерних залів, до всіх, підтримує спортивну форму і ведуть активний спосіб життя, але і до ледарів, які ігнорують наші тренування з дня у день.
Найефективніші вправи для внутрішньої сторони стегна
Радий вітати Вас на нашій тренуванні. Сьогодні Наше заняття я підготував, в першу чергу, для жінок. Чоловіки, не осудіть, але на дворі літо, і наші половинки просто зобовязані виглядати на всі 100%.
Станова тяга базова вправа для кожного культуриста
Вітаю читачів sportivs.com. З вами Олександр Білий. Сьогодні розглянемо станову тягу одне з найбільш головних вправ у важкій атлетиці, яка допоможе вам розвинути силові якості і наростити мязову масу.
Чемпіонат з гонок на виживання в моєму місті
Всім привіт з Вами Олександр Білий. У сьогоднішній статті я хочу поділитися з вами своїми враженнями про відвідини чемпіонату з екстремального виду спорту «Гонки на виживання», які проводяться щорічно в моєму місті.
Варикозне розширення вен на ногах профілактика і лікування
Вітаю читачів мого блогу. Сьогоднішня стаття буде присвячена досить поширеною проблемою серед спортсменів професіоналів — варикоз, а також зясуємо яка профілактика варикозного розширення вен ніг існує і запропоную народні способи лікування та засоби лікування цієї недуги.
Комплекс упражнениний на фітболі для схуднення
Вітаю читачів блогу про спорт. Сьогодні ми перемістимося в зал фітнесу й обговоримо вправи на фітболі для схуднення, які можна виконувати і в домашніх умовах.
Тренування тіла в домашніх умовах для зміцнення мязів
Вітаю шановних читачів блогу спорт sportivs.com з вами Олександр Білий. Сьогодні публікується моя перша стаття, в якій ми з вами визначимо, якими способами можна тримати себе постійно в тонусі і розглянемо яка тренування тіла в домашніх умовах буде найбільш ефективною.
Як швидко і ефективно позбутися від печії
Вітаю читачів. Сьогодні поговоримо про такому неприємному відчутті, як печія, з якою багато зустрічалися з огляду на характерні особливості повсякденного раціону харчування.
Дієта для набору мязової маси спортсменів
Вітаю вас шановні читачі спортивного блогу sportivs, сьогодні ми поговоримо про важливому питанні в плані бодібілдингу, а саме дієта для набору мязової маси.
Як швидко набрати мязову масу худому парубкові або дівчині
Вітаю читачів sportivs.com. Прагнення під гойдатися, знайти красиве, ефектне тіло – це цілком адекватне і здорове бажання. Кожному хочеться відчувати навколо себе ауру сили і могутності, мати рельєфні, випуклі мязи, ловити на собі зацікавлені погляди протилежної статі.
Останні новини
Як правильно приймати креатин моногідрат в порошку і у формі капсул
Вітаю Вас. На звязку Олександр Білий і сьогодні ми торкнемося дуже цікаву тему це добавки для спортсменів, до яких як правило вдається велика частина атлетів.
Як зменшити обєм стегон і підтягнути форму сідниць
Доброго часу доби дорогі читачі спортивного блогу sportivs, з вами Олександр Білий. Наближається весна і це означає, що на зміну теплим пуховикам і штанів прийде легкі курточки і шорти.
Як правильно приймати лляне масло
Вітаю вас, нові та справжні друзі! Сьогоднішня стаття буде досить корисна для кожного з вас, незалежно спортсмен ви або просто людина, яка хоч іноді замислюється про своє здоровя і хоче додати життєвих сил і підвищити свій імунітет! Ми поговоримо про те, як приймати лляне масло, про його користь і зміцненні організму.