Популярне

Кращі програми тренувань на турніку і брусах

0
Доброго дня читачі блогу. Буквально кожен раз проходячи повз спортивного майданчика, око радіє, спостерігаючи за спортивними пацанами, постійно вправляються на перекладині, брусах.

Базовий комплекс вправ на всі групи мязів

0
Здравствуйте, шановні читачі. В черговий раз вітаю Вас на нашій тренуванні. Сьогодні ми займемося всі тілом відразу, виключаючи будь-які ізолюючі тренінги.

Як збільшити і накачати попу дівчині

0
Моє шанування господа, а особливо дами. З вами Олександр Білий, і сьогодні ми поговоримо, напевно, про найбільш важливою темою для прекрасної половини, а саме як збільшити сідниці дівчини.

Кращий комплекс вправ для розтяжки і гнучкості тіла

0
Здравствуйте, шановні читачі. Сьогодні хочу звернутися не тільки до постійних відвідувачів спортивних, тренажерних залів, до всіх, підтримує спортивну форму і ведуть активний спосіб життя, але і до ледарів, які ігнорують наші тренування з дня у день.

Найефективніші вправи для внутрішньої сторони стегна

0
Радий вітати Вас на нашій тренуванні. Сьогодні Наше заняття я підготував, в першу чергу, для жінок. Чоловіки, не осудіть, але на дворі літо, і наші половинки просто зобовязані виглядати на всі 100%.

Станова тяга базова вправа для кожного культуриста

0
Вітаю читачів sportivs.com. З вами Олександр Білий. Сьогодні розглянемо станову тягу одне з найбільш головних вправ у важкій атлетиці, яка допоможе вам розвинути силові якості і наростити мязову масу.

Чемпіонат з гонок на виживання в моєму місті

0
Всім привіт з Вами Олександр Білий. У сьогоднішній статті я хочу поділитися з вами своїми враженнями про відвідини чемпіонату з екстремального виду спорту «Гонки на виживання», які проводяться щорічно в моєму місті.

Варикозне розширення вен на ногах профілактика і лікування

0
Вітаю читачів мого блогу. Сьогоднішня стаття буде присвячена досить поширеною проблемою серед спортсменів професіоналів — варикоз, а також зясуємо яка профілактика варикозного розширення вен ніг існує і запропоную народні способи лікування та засоби лікування цієї недуги.

Комплекс упражнениний на фітболі для схуднення

0
Вітаю читачів блогу про спорт. Сьогодні ми перемістимося в зал фітнесу й обговоримо вправи на фітболі для схуднення, які можна виконувати і в домашніх умовах.

Тренування тіла в домашніх умовах для зміцнення мязів

0
Вітаю шановних читачів блогу спорт sportivs.com з вами Олександр Білий. Сьогодні публікується моя перша стаття, в якій ми з вами визначимо, якими способами можна тримати себе постійно в тонусі і розглянемо яка тренування тіла в домашніх умовах буде найбільш ефективною.

Як швидко і ефективно позбутися від печії

0
Вітаю читачів. Сьогодні поговоримо про такому неприємному відчутті, як печія, з якою багато зустрічалися з огляду на характерні особливості повсякденного раціону харчування.

Дієта для набору мязової маси спортсменів

0
Вітаю вас шановні читачі спортивного блогу sportivs, сьогодні ми поговоримо про важливому питанні в плані бодібілдингу, а саме дієта для набору мязової маси.

Як швидко набрати мязову масу худому парубкові або дівчині

0
Вітаю читачів sportivs.com. Прагнення під гойдатися, знайти красиве, ефектне тіло – це цілком адекватне і здорове бажання. Кожному хочеться відчувати навколо себе ауру сили і могутності, мати рельєфні, випуклі мязи, ловити на собі зацікавлені погляди протилежної статі.

Останні новини

Як правильно приймати креатин моногідрат в порошку і у формі капсул

0
Вітаю Вас. На звязку Олександр Білий і сьогодні ми торкнемося дуже цікаву тему це добавки для спортсменів, до яких як правило вдається велика частина атлетів.

Як зменшити обєм стегон і підтягнути форму сідниць

0
Доброго часу доби дорогі читачі спортивного блогу sportivs, з вами Олександр Білий. Наближається весна і це означає, що на зміну теплим пуховикам і штанів прийде легкі курточки і шорти.

Як правильно приймати лляне масло

0
Вітаю вас, нові та справжні друзі! Сьогоднішня стаття буде досить корисна для кожного з вас, незалежно спортсмен ви або просто людина, яка хоч іноді замислюється про своє здоровя і хоче додати життєвих сил і підвищити свій імунітет! Ми поговоримо про те, як приймати лляне масло, про його користь і зміцненні організму.

Читайте також