Популярне

Кращі програми тренувань на турніку і брусах

0
Доброго дня читачі блогу. Буквально кожен раз проходячи повз спортивного майданчика, око радіє, спостерігаючи за спортивними пацанами, постійно вправляються на перекладині, брусах.

Вправи для тренування рук в тренажерному залі

0
Добрий день шановні читачі мого блогу! У даній статті ми обговоримо таку злободенну тему, як вправи на руки в тренажерному залі. Поговоримо про те, які з них краще всього вибрати для вашої тренування, чому не варто робити або комбінувати ті чи вправи, а також наведу для вас комплекс з найбільш ефективних.

Як збільшити і накачати попу дівчині

0
Моє шанування господа, а особливо дами. З вами Олександр Білий, і сьогодні ми поговоримо, напевно, про найбільш важливою темою для прекрасної половини, а саме як збільшити сідниці дівчини.

Базовий комплекс вправ на всі групи мязів

0
Здравствуйте, шановні читачі. В черговий раз вітаю Вас на нашій тренуванні. Сьогодні ми займемося всі тілом відразу, виключаючи будь-які ізолюючі тренінги.

Як збільшити результат за кількістю підтягувань на турніку

0
Вітаємо читачів нашого спортивного блогу! З вами Олександр Білий. Попереду теплі дні, а це означає, що можна тренуватися на свіжому повітрі у дворі.

Вправи для тренування трицепсів з гантелями

0
Здрастуйте, дорогі читачі і читачки. Так як сьогодні я збираюся обговорити з Вами красу рук, а саме тієї їх частини, яка красиво виділяється трьома рельєфними продовгуватими горбиками, то раджу Вам, жінки і чоловіки, відволіктися від усіх своїх справ, тому що виконувати кращі вправи на трицепс з гантелями – це, як побачите, зовсім не складно.

Жим Тейта з гантелями призначення та техніка виконання

0
Радий привітати вас, дорогі друзі, з вами Олександр Білий і мій спортивний блог sportivs.com. Масивні руки завжди приваблюють жіночу увагу, і сьогодні ми поговоримо про те, як накачати великий і красивий трицепс, який становить 60% обсягу всієї руки.

Ефективні вправи для хребта на фітболі

0
Доброго дня читачі блогу sportivs.com у цій статті поділюся з вами спортивними рецептами від болів в спині за допомогою мяча і розглянемо вправи на фітболі для хребта, які можуть допомогти Вам не тільки зміцнити мязи спини, виправити поставу, але і цілком поліпшити стан здоровя.

Причини відкладення жиру в області живота і боків

0
Вітаю читачів блогу sportivs. З вами Олександр Білий. У даній статті ми не будемо обговорювати конкретні дієти і вправи для спалювання жиру і боротьби із зайвою, а пропоную розглянути причини впливають на відкладення жиру на животі й боках, з якими стикається як молодь, так і більш доросле покоління.

Що їсти після тренування в тренажерному залі

0
Вітаю всіх любителів здорового способу життя, з вами Олександр Білий. Сьогодні ми поговоримо про одну з найважливіших тем в бодібілдингу, яка стосується кожного – що їсти після тренування.

Моя рибалка на форель влітку в Карпатах

0
Вітаю читачів блогу sportivs.com. У продовження статті про мій сімейний відпустці і мандрівках по горах Карпати, сьогодні розповім про рибалку на форель, як і де я її ловив і наскільки мені це взагалі вдалося.

Як приймати вінстрол для набору маси та сили

0
Вітаю читачів спортивного блогу sportivs. Мускулисте тіло з малою кількістю жиру є еталоном краси. Щоб досягти таких результатів потрібні довгі роки наполегливих тренувань.

Комплекс вправ для кардіотренування будинку

0
Доброго дня, шановні відвідувачі нашого віртуального спортивного залу. Більше, ніж впевнений, що кожен з Вас не раз замислювався про схуднення і, швидше за все, практикував його різними способами.

Останні новини

Виробники анаболічних стероїдів

0
Вітаю читачів спортивного блогу на звязку Олександр Білий. Сьогоднішня стаття буде присвячена спортивної фармакології і зупинимося окремо на виробниках представлених на ринку анаболічних стероїдів.

Як швидко схуднути в домашніх умовах

0
Вітаю читачів спортивного блогу. В даній статті піде мова про основні принципи, які потрібно знати людині, що вирішила позбавитися від зайвої ваги і знайти красиве та здорове тіло.

Тренування для мязів пальців і кистей рук

0
Радий вітати Вас, дорогі читачі, на сторінках мого блогу про спорт, красу і здоровя. В першу чергу, сьогодні хотілося б поговорити з чоловіками. По-перше, сьогодні Ви дізнаєтеся, що треба, щоб захистити себе від отримання спортивних травм і розтягувань, виконуючи силові вправи на руки.

Читайте також