Популярне
Кращі програми тренувань на турніку і брусах
Доброго дня читачі блогу. Буквально кожен раз проходячи повз спортивного майданчика, око радіє, спостерігаючи за спортивними пацанами, постійно вправляються на перекладині, брусах.
Як приготувати дієтичні смачні котлети з курячого фаршу
Вітаємо на сторінках самого корисного блогу! З вами Олександр Білий. Пропоную трохи відпочити від тренувань і відправиться на нашу віртуальну кухню і дізнаємося, як приготувати дієтичні котлети з курячого фаршу, які порадують своїм складом і калорійністю будь-якого спортсмена, а також людини, яка просто любить смачну їжу і при цьому дотримується повноцінного харчування та здорового способу життя не вкидывая в себе все підряд.
Кращий комплекс вправ для розтяжки і гнучкості тіла
Здравствуйте, шановні читачі. Сьогодні хочу звернутися не тільки до постійних відвідувачів спортивних, тренажерних залів, до всіх, підтримує спортивну форму і ведуть активний спосіб життя, але і до ледарів, які ігнорують наші тренування з дня у день.
Народні засоби, що допомагають від печії в домашніх умовах
Вітаю читачів sgolder.com. Сьогодні хочу обговорити народні засоби від печії в домашніх умовах, які не раз допомагали особисто мені в боротьбі з цим неприємним відчуттям, що особливо властиво в нічний час.
Як збільшити і накачати попу дівчині
Моє шанування господа, а особливо дами. З вами Олександр Білий, і сьогодні ми поговоримо, напевно, про найбільш важливою темою для прекрасної половини, а саме як збільшити сідниці дівчини.
Як дізнатися який у тебе тип статури
Здрастуйте, дорогі гості мого сайту про спорт, здоровя і красу. Сьогодні наша розмова, в першу чергу, буде цікавий саме початківцям спортсменам-бодібілдерам, у яких часто виникають питання з підбором правильного харчування і комплексу вправ у звязку з некоректним визначенням своїх фізіологічних особливостей.
Роздільне харчування для схуднення
Вітаю. На звязку Олександр Білий. Сьогодні пропоную обговорити принципи харчування. Напевно кожен з нас хоч раз у житті замислювався над тим, щоб зайнятися спортом і почати вести здоровий спосіб життя, і в першу чергу правильно харчуватися.
Кращий комплекс вправ для набору мязової маси
Вітаю читачів блогу sportivs про здоровя і спорті. З вами знову я, Олександр Білий. Сьогодні ми торкнемося таку тему як комплекс вправ для набору мязової маси.
Як впоратися з забитими мязами
Привіт всім небайдужим до спорту та здорового способу життя взагалі! На сторінках нашого блогу ви завжди знайдете багато цікавого і корисного для вашого здоровя і побудови красивої статури.
Як правильно приймати ягоди Годжі для схуднення
Я радий знову тебе вітати, мій дорогий читачу! Згідно зі статистикою, останнім часом все більше людей страждають від ожиріння, тому все більше методів використовується для боротьби з ним.
Станова тяга базова вправа для кожного культуриста
Вітаю читачів sportivs.com. З вами Олександр Білий. Сьогодні розглянемо станову тягу одне з найбільш головних вправ у важкій атлетиці, яка допоможе вам розвинути силові якості і наростити мязову масу.
Користь і шкода волоського горіха для здоровя людини
Здрастуйте, дорогі і шановні читачі блогу sportivs.com про спорт і здоровя. З вами Олександр Білий. Пропоную сьогодні трохи відпочити від наших регулярних тренувань і поговорити про нашому організмі і, бути може, навіть приготувати собі що-небудь смачненьке і, головне, корисний.
Можна накачатися віджиманнями від підлоги
І знову радий зустрічі з Вами на сторінках мого блогу. На вулиці літо, чудова погода, і впевнений, що більшість з Вас розїхалося по дачах і курортів.
Останні новини
Як правильно вибрати дитячий квадроцикл?
Сучасні діти занурені в світ телефонів, смартфонів, приставок, планшетів та інших гаджетів, назва яких не завжди знайома навіть дорослому. Ігри та прогулянки на свіжому...
Безсольова дієта користь і шкоду організму людини при схудненні
Вітаю читачів блогу sportivs.com. Сьогоднішня стаття буде присвячена боротьбі із зайвими кілограмами з допомогою безсольової дієти. Дана дієта з легкістю зможе позбавити від 3-4 зайвих кілограмів! Якщо говорити про щоденному процесі приготування їжі, то без використання солі практично не обійтися ніяк.
Як можна накачати руки за допомогою турніка
Щирий фізкульт привіт усім читачам блогу sportivs.com. Знаєте, я тут на дозвіллі подумав: літо, свіже тепле повітря, якого, буває, так не вистачає, коли тренуєшся в приміщенні.