Кращі програми тренувань для ендоморфа на масу і рельєф
Добрий день, дорогий читачу! Тему сьогоднішньої статті хотілося б присвятити людям, які цікавляться, що таке програма тренувань для ендоморфа. Розберемо специфіку виконання вправ, якої необхідно дотримуватися ендоморф для досягнення видимих результатів.
Ефективні вправи для тренування нижнього преса для дівчат
Вітаю всіх гостей і постійних читачів блогу! Цю статтю я присвячую «жіночим» проблемним зонам, а конкретно — роботі над нижнім пресом. Мязи преса є і у чоловіків, тому матеріал буде корисний і для сильної половини.
Правильна дієта для швидкого набору ваги
Радий привітати вас дорогі читачі спортивного блогу sportivs, з вами Олександр Білий. Всі хочуть бути красивими, накачаними з рельєфною мускулатурою.
Як швидко набрати мязову масу худому парубкові або дівчині
Вітаю читачів sportivs.com. Прагнення під гойдатися, знайти красиве, ефектне тіло – це цілком адекватне і здорове бажання. Кожному хочеться відчувати навколо себе ауру сили і могутності, мати рельєфні, випуклі мязи, ловити на собі зацікавлені погляди протилежної статі.
Кращі вправи для тренування нижнього преса
Вітаю читачів спортивного блогу sportivs. На звязку Олександр Білий. Днями в залі зустрів професійного бодібілдера, походу спілкування з ним мова зайшла про прокачування преса, він поділився зі мною корисними порадами як ефективно прокачати черевні мязи.
Як підвищити кількість тестостерону в організмі спортсмена
Здравствуйте, шановні читачі. Пропоную сьогодні заглибитися в надра нашого організму і простежити за різними гормональними процесами. Ні, звичайно, за всіма ми спостерігати не будемо.
Комплекс кругового тренування на всі групи мязів
Радий привітати вас, дорогі друзі, у моєму спортивному блозі sportivs. На звязку Олександр Білий. Сьогодні ми торкнемося теми кругове тренування на всі групи мязів, яка у більшості випадків застосовується для набору мязової маси.
Вправи на тренажері Сміта для дівчат і чоловіків
Вітаю шановних читачів блогу sportivs.com. У сьогоднішній статті ми розглянемо як домогтися гарного тіла на машині Сміта, який можна зустріти в кожному тренажерному залі.
Краща програма тренувань на рельєф
Доброго часу доби шановні передплатники і читачі спортивного блогу sportivs. Наша сьогоднішня тема – програма тренувань на рельєф, після якої ви зможете почути, Вау, яке класне тіло, але це звичайно ж при ретельному дотриманні всіх правил і рекомендацій.
Ефективні вправи для накачування литкових мязів
Здрастуйте, спортсмени, спортсменки і ті, хто просто стежить за гарною фігурою. З вами Олександр Білий. Наша розмова торкнеться всіх. Гарненько повспоминайте і подумайте, що ми з Вами ще не тренували? Дівчатам натякну словами з пісні: на щастя дві дороги.
