Вправи для тренування ніг в домашніх умовах

0
Здрастуйте, дорогі читачі! З вами Олександр Білий. Сподіваюся, вам сподобався мій блог і ви знайдете багато корисної та інформативного для себе?! Сьогоднішня тема, присвячена тренувань ніг, спрямованих на позбавлення від зайвої ваги, з розвитком мускулатури.

Як ефективно схуднути в домашніх умовах на 10 кілограм

0
Кожна дівчина і жінка в цьому світі не бажає бути самою чарівною, прекрасною і бажаною? І практично кожна дівчина та й чоловік може погодитися з тим, що практично всі ці якості перебувають у прямій залежності від стану фігури.

Заняття з кроссфиту для новачків

0
Здрастуйте, дорогі читачі. Продовжуючи тематику здорового способу життя та фізичного здоровя, я сьогодні хочу вам розповісти про тренування кроссфіт для початківців.

Комплекс вправ для зміцнення мязів попереку

0
Доброго часу доби дорогі друзі і читачі блогу sportivs. Чи стикалися ви з втомою, болем або слабкістю в області попереку? Найімовірніше, що ці почуття для вас будуть знайомі, адже відвідуючи тренажерний зал багато просто забувають про тренуванні цій частині спини.

Кращі вправи для тренування спини на турніку

0
Вітаю Вас на нашій тренуванні. Багато починаючі бодібілдери, в гонитві за накачаної грудьми, руками, забувають про те, чого не бачать у дзеркалі – спині.

Як правильно вибрати еліптичний тренажер для дому

0
Вітаю читачів. У вас є бажання тренуватися з допомогою тренажерів? Бажаєте крутити педалі велосипеда, бігати по доріжці і крокувати на степпере, але немає достатнього часу, місця і засобів на купівлю всього цього? Тоді варто звернути увагу на еліптичні тренажери.

Кращі програми тренувань на турніку і брусах

0
Доброго дня читачі блогу. Буквально кожен раз проходячи повз спортивного майданчика, око радіє, спостерігаючи за спортивними пацанами, постійно вправляються на перекладині, брусах.

Кращі вправи для тренування біцепса на турніку

0
Здрастуйте, дорогі читачі і шанувальники здорового способу життя. З вами Олександр Білий і в даній статті продовжимо говорити про вуличних тренуваннях Workout і сьогодні більш детальніше розберемо кращі вправи для біцепса на турніку спрямовані на побудову міцних і рельєфних мязів.

Які мязи тренуються при подтягиваниях на турніку

0
Вітаю вас, читачі мого блогу! З вами Олександр Білий. Сьогодні ми з вами обговоримо таку цікаву тему, як турнік. Ще до розвитку сфери тренажерних залів в нашій країні, турнік був улюбленим заняттям багатьох спортсменів.

Комплекс вправ з пружинним еспандером

0
Вітаю на сторінках блогу всіх небайдужих до спорту і просто підтримують своє здоровя! У цій статті поговоримо як розвинути силу рук і спини за допомогою одного обладнання.

Цікаве